تاثیر دمنوش سنا بر لاغری

Û

برگ سنا چیست ؟

 

تاثیر دمنوش سنا بر لاغری :برگ سنا از گیاهان موثر در جهت خروچی چربی های بدن است .بیشترین تاثیر این گیاه بر روی کبد و چربی دور شکم و چربی خون است .قصد داریم در این مقاله شمارو با روش مصرف و نحوه اثرگذاری این گیاه آشنا کنیم

گیاه سنا به علت ملین بودنش برای درمان یبوست استفاده میشود و حتما از خواص آن جهت کاهش وزن شنیده اید که الته طریقه مصرف در روند لاغری بسیار موثر است به همین دلیل قصد داریم در  این مقاله با روش استفاده و تاثیر گذاری بیشتر این گیاه جهت لاغری آشنا شوید

ویژگی های برگ سنا و خواص آن :

گیاهی ست که به شکل بوته ای رشد کرده و خواص دارویی فراوانی دارد.گیاه سنا از گیاهان بومی هندوستان و آفریقاست که به صورت کشت شده و وحشی یافت میشود .یکی از گونه ها ی گیاه سنا درحوالی خلیج فارس (جنوب ایران) میروید ولی به دلیل عدم تامین نیاز تولید به کشور وارد میشود .لازم به ذکر است که گونه ایرانی و وارداتی از نظر گیاه شناسی متفاوت هستند ولی از نظر خواص دارویی باهم تفاوتی ندارند

سنا با خاصیت ملین بودن  خود ، روده ها را تمیز کرده و حرکات روده را تسهیل میکند .همچنین از خمیر تهیه شده از این گیاه جهت رفع اگزما ، خارش پوستی ، رفع شقاق دست و پا ،  بهبود زخم های کهنه ، مشکلات قارچی و برطرف کردن لکه های سیاه و سفید پوست مورد استفاده قرار میگیرد .طبیعت این گیاه گرم و خشک است و از خواص دیگر این گیاه میتوان به  تسکین درد مفاصل و درد کمر ، درمان سیاتیک و نقرس ،  قاعده آور ،  درمان بیماری صرع ، درمان تهوع و اختلالات گوارشی و تصفیه کننده خون اشاره نمود

 

 

خاصیت  برگ سنا جهت  لاغری و کاهش وزن

استفاده از گیاهان داروییبرای لاغر شدن و کاهش وزن یگکی از راههای پراستقبال میباشد که اگر به طور صحیح استفاده شود میتواند بسیار مفید واقع شود.باید در نظر داشت که استفاده از سنا نیز چون داروهای لاغری دیگر نیاز به مکمل تغذیه و حرکات ورزشی مناسب دارد که در کنار هم کمک به لاغری خواهند کرد.

استفاده از سنای مکی و گل سرخ اولین درمانی ست که پزشکان طب سنتی توصیه کرده اند بدین صورت که برگ سنا و گل سرخ را با یکدیگر به نسبت مساوی مخلوط کرده و همانند چای دم میکنید .مصرف این دمنوش چربی خون –چربی دور شکم  و کبد چرب را درمان کرده و چون سنا مسهل است این خاصیت اثرگذارتر میشود

نحوه تاثیرگذاری  برگ سنا در  لاغری

گیاه سنا بر باکتری های مجاری گوارشی تاثیر متقابل دارد و انقباضات روده ای را منجر میشود که این انقباض ها در اثر آنتراکیونها به وجود می آید که تنها در گیاه سنا وجود دارد .همچنین این گیاه دارای گروهی از ترکیبات ارگانیک است که حاوی گلیکوزیدها میباشد و باعث نرم کردن ماهیچه به هنگام عبور غذاهای هضم شده از روده میشود که به خاصیت ملین بودن این گیاه برمیگردد که به این طریق حجم مدفوع افزایش پیدا کرده و به خروج از روده کمک میکند .این پروسه زنجیر های به بهتر شدن عمل گوارش و تبدیل گلیکوزیدها به عوامل ملینی میشود که از این طریق به کاهش وزن و لاغر شدن کمک میکند

                              

    برگ سنا چطور باید مصرف شود؟

میتوانید این برگ را همانند چای معمولی دم کرده و میل نمایید .توجه داشته باشید که نباید بیش از ۱۰ دقیقه دم بگذارید و مراقب باشید که این دم کرده به جوش نیاید .میزان مصرف روزانه بین نیم تا یک گرم برای بزرگسالان است .دمنوش های کیسه ای آماده از این دمنوش در سایت جولی شاپ ارائه میگردد

مناسب ترین زمان جهت مصرف این دمنشو هنگام شب میباشد که میتوانید به همان شکل و یا همراه طعم دهنده هایی چون عسل و یا نبات میل کنید .در مصرف این دمنوش نباید زیاده روی کنید زیرا باعث اسهال شدید شده و باعث تنبیل روده میشود . بهترین مدت زمان برای استفاده هر دوهفته یک بار است بدین صورت که پس از یک تا دوفته استفاده به مدت دو هفته مصرف را قطع نمایید .این نکته بسیار مهم و قابل توجه است که مصرف سنا برای زنان باردار و شیرده و کودکان کمتر از ۱۰ سال و افراد دارای بیماریهای خاص ممنوع میباشد

 


نکات مهم در مورد مصرف برگ سنا برای لاغری

  • اگر بعد از خوردن دچای برگ سنا دچار گرفتگی عضله شدید بهتر است پس از درست کردن این دمنوش چند ساعتی به آن زمان داده تا نا خالصی های آن ته نشین شود و از عوارض جانبی بکاهد و یا از دمنوش های سنا در سایت جولی شاپ استفاده کنید
  • توجه داشته باشد که مصرف طولانی بیش از دو هفته خطرناک بوده و عوارضی چون آسیب کبدی و ضعف عضلانی و از همه مهمتر اختلال در عملکرد قلب دارد
  • یکی از عوارض این گیاه ایجاد اسهال و گیجی میباشد که باید به آن توجه داشته باشید
  • برای استفاده از این برگ بهتر است با پزشک خود مشورت کرده تا با توجه به سوابق پزشکی شما اجازه استفاده از این گیاه را به شما بدهند و بدون مشورت و مجوز استفاده نکنید

نکته آخر اینکه برگ سنا به تنهایی مسهل است و اینکه به تنهایی باعث کاهش وزن شود باوری غلط است و باید در کنار آن رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز رعایت شود و با شناخت تاثیر دمنوش سنا بر لاغری از فواید آن آگاه شوید.

 

دیدگاه‌ها ۰

*
*